نظافة الجلد والأظافر والشعر

إن للجلد أهمية قصوى بالنسبة لجسم الإنسان، فهو يتعرض باستمرار غبار والجراثيم المنتشرة في المحيط، ورواسب الإفرازات التي تبقى عالقة به بعد تبخر العرق.
يتعين على كل واحد منا أن يحافظ على نظافة جسمه بغسله بالماء والصابون؛ فالغسل يزيل الأوساخ والروائح الكريهة. وتحتاج الأعضاء المكشوفة إلى الغسل أكثر من مرة في اليوم.

نظافة الجلد والأظافر والشعر

الوجه والعنق
يجب غسل الوجه والعنق كل يوم - صباحا ومساء بالماء والصابون، و كلما تعرض الطفل للغبار أو العرق.

اليد
اليد عضو مهم في الجسم، لكنها تلعب دورا فعالا في نقل الأمراض، نظرا لأنها تستعمل بكثرة في مهام متنوعة تتطلبها حاجات الانسان اليومية؛ ولهذا يجب غسل الأيدي بالماء والصابون خاصة في الحالات التالية: بعد الخروج من المرحاض، قبل وبعد كل وجبة، بعد لمس الحيوانات، قبل وبعد النوم.

الأظافر
تعتبر الأظافر مرآة نظافة الجسم؛ لذا يجب تنظيفها كل يوم للتخلص من الأوساخ العالقة بها. كما يجب تقليم أظافر الأطفال بانتظام لتجنب تجمع الأوساخ وتجنب الخدش الذي هو مصدر للتعفن السريع.

الأرجل
تتعرض الأرجل للتلوث؛ لذا فهي تحتاج إلى الغسل بالماء والصابون عدة مرات في اليوم وخاصة قبل النوم؛ مع ضرورة تجفيفها جيدا، لتجنب الأمراض التي يمكن أن تصيبها (كالفطور بين الأصابع Mycoses, Intertrigo ) . كما يجب تغيير الجوارب كل يوم، ويجب الاختيار الجيد للأحذية.

الشعر
يعتبر تسريح الشعر يوميا عاملا من عوامل المحافظة على الشعر، لأنه يمكن من إزالة الغبار والقشرة والطفيليات. ومن الأفضل أن يكون المشط شخصيا لتلافي نقل الميكروبات والطفيليات بين الأطفال. الشعر العادي يحتاج للغسل مرة في الأسبوع على الأقل، و يستحسن حلق الشعر وإبقاؤه قصيرا لدى الأولاد؛ ويستحسن تقصيره لدى الإناث أيضا. كما يجب فحص رؤوس الأطفال بانتظام للكشف عن وجود قمل أو بيض قمل الصيبان) ، فإن وجد ذلك وجب غسل الرأس يوميا بالماء والخل، واستعمال الأدوية الضرورية وتسريح الشعر بالمشط الرقيق. كما ينبغي تنظيف المشط من حين لآخر.
تعليقات